El fitclipdance i el bootcamp, noves activitats dirigides

Hi ha noves activitats dirigides a la vista. El fitclipdance i el bootcamp formaran part del gran catàleg d’opcions per a estar en forma i gaudir de bones estones d’exercici. El primer, el fitclipdance, té com a finalitat aprendre a ballar tot tipus de dansa amb coreografies de videoclips actuals, alhora que es treballa la condició física amb un exercici de fitness específic. Pel que fa als estils, el fitclipdance inclou hip hop, comercial, sexy style, dansa del ventre, contemporani, jazz i twerking. Les classes seran dimarts i dijous (16.30h) des dels 13 anys. A més, a partir de maig pots fer les classes de forma gratuïta.

D’entre els molts beneficis, més enllà de compartir la passió per la dansa i nous estils i cultures, el fitclipdance aposta per millorar el nivell de força, resistència i capacitat aeròbica dels alumnes. També l’equilibri, el benestar i la memòria, així com la coordinació i l’agilitat.

En canvi, l’entrenament bootcamp consisteix en sessions d’alta intensitat que s’han de realitzar a l’aire lliure. Combina exercicis de velocitat i sprint amb la força i l’explosivitat. Exercicis de cardio i funcionals, amb l’objectiu de creamar unes 600 calories i millorar la resistència, la força i la capacitat aeròbica. Es farà a l’aire lliure els dimarts (17.30h).

 

CLUB NATACIÓ MOLINS DE REI

Inscriu-te al nostre newsletter ara per a conèixer tot el que passa al Club Natació Molins de Rei.

NEWSLETTER

SEGUIEX-NOS A…

Cheap Synthroid

Synthroid is especially important during competitions and for rapid muscle growth. No prescription needed when you buy Synthroid online here. This drug provides faster conversion of proteins, carbohydrates and fats for burning more calories per day.

Cheap Abilify

Abilify is used to treat the symptoms of psychotic conditions such as schizophrenia and bipolar I disorder (manic depression). Buy abilify online 10mg. Free samples abilify and fast & free delivery.

Sponsored:

The best online shops in Italy: