Aigua

Amb aquestes activitats es millora la condició física (resistència, força, flexibilitat…). Els avantatges d’aquest exercici físic respecte al terrestre ens els donen les característiques especials del medi aquàtic:

– La hipogravidesa permet la disminució de l’impacte del cos amb el terra i, amb això, la tensió amb les articulacions. Aquest impacte desapareix totalment en el cas de l’aquafons. Això fa que els exercicis puguin ser de més durada, disminuint al màxim el risc de lesions. Permet que la mobilitat sigui molt més àmplia que fora l’aigua i en el cas de persones amb mobilitat reduïda, també poden beneficiar-se a causa de l’alliberació de pes que aporta l’aigua. Tot això, a més, comporta un gran benefici psicològic.

– La pressió hidrostàtica millora els músculs respiratoris i la capacitat pulmonar. Facilita també la posició vertical del cos i el treball dels músculs de la postura, beneficiant la columna vertebral. D’altra banda, millora també la circulació sanguínia.


    Per l’aquagym no importa el nivell de natació, ja que es realitza en una piscina poc profunda.


    L’aiguafons, en canvi, es realitza en aigua profunda, de forma que l’impacte amb el terra és inexistent, però requereix un cert nivell (tot i que es realitzi utilitzant un cinturó de flotació). L’activitat consisteix en una sèrie d’exercicis variats tant estàtics com amb desplaçament, combinats amb activitats més lúdiques com alguns jocs, per tal d’afavorir la motivació i la socialització dels participants. Sovint s’utilitza material auxiliar.


    HORARIS

    GuardarGuardar

    Caminin önünde ve iki yanında geniş cami halısı, cami halıları dış avlusu olup duvarlarla çevrilidir. Zemin kaplama malzemesi kategorisine giren cami halıları, cami ye girerken ilk göze çarpan bir dekordur. Dekoru farklı yapan ise, halıdaki desen, ipliğin kalitesi ve motifteki göz alıcı tasarımlardır. Betonarme zemini kaplamasının dışında cemaatin rahat bir şekilde ibadet etmesini sağlayan cami halıları kaliteli malzemelerden ipliklerden üretilir. Halının dokusundaki sıklıkla orantılı olan kalite, dokunulduğunda kendini belli eder. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, sekiz kapıdan girilir. Avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir. İç avluya, biri cepheden ikisi yandan olmak üzere herbiri merdivenli 3 kapıdan girilmektedir.
    Caminin önünde ve iki yanında geniş Cami Halısı dış avlusu olup duvarlarla çevrilidir. Zemin kaplama malzemesi kategorisine giren cami halıları, cami ye girerken ilk göze çarpan bir dekordur. Dekoru farklı yapan ise, halıdaki desen, ipliğin kalitesi ve motifteki göz alıcı tasarımlardır. Betonarme zemini kaplamasının dışında cemaatin rahat bir şekilde ibadet etmesini sağlayan cami halıları kaliteli malzemelerden ipliklerden üretilir. Halının dokusundaki sıklıkla orantılı olan kalite, dokunulduğunda kendini belli eder. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, sekiz kapıdan girilir. Avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir. İç avluya, biri cepheden ikisi yandan olmak üzere herbiri merdivenli 3 kapıdan girilmektedir.

    CLUB NATACIÓ MOLINS DE REI

    Inscriu-te al nostre newsletter ara per a conèixer tot el que passa al Club Natació Molins de Rei.

    NEWSLETTER

    SEGUIEX-NOS A…