Sala

Al Club Natació Molins de Rei t’oferim un conjunt d’activitats dirigides amb una gran varietat de tècniques i estils, distribuïdes durant tota la setmana i en diferents franges horàries, per ajudar-te a assolir els teus objectius i afavorir el teu benestar físic i mental.


    • AEROBIC: Activitat cardiovascular, amb música de diferents estils, en la que es creen coreografies de diferents nivells.
    • AERODANCE: Activitat cardiovascular que combina els diferents estils de música i balls, tots ells adaptats a la música actual (funky, hip-hop, dance, jazz, latino, etc.).
    • ZUMBA: Classe cardiovascular combinada amb senzilles coreografies mitjançant moviments de salsa, reggaeton i samba.
    • SH’AEROBIC: Activitat coreogràfica amena i divertida que combina moviments de ball senzills ideals per posar-se en forma.
    • TBC: Activitat que combina el treball de tonificació amb diferents materials, amb coreografies amb o sense step, molt senzilles de seguir.
    • GAC: Activitat que combina el treball de tonificació dels glutis, abdominals i cames, amb coreografies fàcils de seguir.
    • COUNTRY: Activitat dirigida per iniciar-se i familiaritzar-se amb les coreografies de diferents balls moderns i country.
    • CARDIO COMBAT: Classe cardiovascular que combina coreografies amb moviments d’arts marcials (boxa, karate, maythai…). És una activitat intensa ideal per alliberar estrès i a la vegada reduir pes i massa corporal.
    • ZUMBA EXPRESS: 25 minuts de classe cardiovascular combinada amb senzilles coreografies mitjançant moviments de salsa, reggaeton i samba.
    • STEP: Activitat cardiovascular, creant coreografies amb diferents estils de música, treballant sobre una plataforma rectangular d’alçada regulable.


    • POWER PUMP: Activitat que tonifica el cos, treballant tots els grups musculars amb barres i discos de diferents pesos, seguint una coreografia molt senzilla i efectiva per agafar força i resistència.
    • TONIFICACIÓ: Sessió per a la millora del to muscular, mitjançant exercicis de fàcil execució i material divers.
    • GAC EXPRESS: Activitat de 25 minuts de tonificació específica per glutis, abdominals i cames.
    • ABD EXPRESS: Activitat de tonificació de la zona abdominal.
    • HIPOPRESSIUS: Sessió per a reduir el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals. Prevé lesions articulars i musculars per a la millora del to muscular general.
    • CORE: Activitats de correcció postural que posen a punt el tronc superior amb l’inferior. Ajuda a enfortir la zona abdominal i els glutis a més d’augmentar la força funcional i la prevenció de lesions.
    • CIRCUIT: Classe en què s’utilitzen màquines de fitness sense pes però amb resistència hidràulica per ajudar a enfortir i tonificar totes les parts del cos.


    • CYCLING: Activitat cardiovascular molt efectiva per cremar calories, mitjançant una bicicleta estàtica i al ritme de la música.
    • CAMINADA: Sortida per fer caminades en grup i a un bon ritme, on es realitzen diferents rutes a l’exterior i per les proximitats del club.


    • ESQUENA SANA: Conjunt d’exercicis que tenen com a objectiu evitar, corregir i prevenir les conseqüències d’una errònia col·locació postural.
    • EN FORMA: Activitat que combina la tonificació muscular i el treball cardiovascular complementat amb eines de suport i incidint en llargs estiraments.
    • PILATES: Sistema d’entrenament físic i mental, controlant la respiració I unint la força muscular i el dinamisme, per donar equilibri corporal i estabilitat a la columna vertebral. Es poden utilitzar diferents materials.
    • BODY BALANCE: Activitat per millorar la força, l’equilibri, la flexibilitat i el benestar corporal i mental, mitjançant moviments inspirats en el tai-txi, el ioga i el Pilates.
    • ESTIRAMENTS EXPRESS: 15 minuts intensius d’estiraments que ajuden a millorar la flexibilitat dels músculs.


    *Activitats de pagament. Consulta les condicions a la recepció del club.

    Horaris AADD Decembre 2018 (317.9 KiB, 881 downloads)
    Caminin önünde ve iki yanında geniş cami halısı, cami halıları dış avlusu olup duvarlarla çevrilidir. Zemin kaplama malzemesi kategorisine giren cami halıları, cami ye girerken ilk göze çarpan bir dekordur. Dekoru farklı yapan ise, halıdaki desen, ipliğin kalitesi ve motifteki göz alıcı tasarımlardır. Betonarme zemini kaplamasının dışında cemaatin rahat bir şekilde ibadet etmesini sağlayan cami halıları kaliteli malzemelerden ipliklerden üretilir. Halının dokusundaki sıklıkla orantılı olan kalite, dokunulduğunda kendini belli eder. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, sekiz kapıdan girilir. Avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir. İç avluya, biri cepheden ikisi yandan olmak üzere herbiri merdivenli 3 kapıdan girilmektedir.
    Caminin önünde ve iki yanında geniş Cami Halısı dış avlusu olup duvarlarla çevrilidir. Zemin kaplama malzemesi kategorisine giren cami halıları, cami ye girerken ilk göze çarpan bir dekordur. Dekoru farklı yapan ise, halıdaki desen, ipliğin kalitesi ve motifteki göz alıcı tasarımlardır. Betonarme zemini kaplamasının dışında cemaatin rahat bir şekilde ibadet etmesini sağlayan cami halıları kaliteli malzemelerden ipliklerden üretilir. Halının dokusundaki sıklıkla orantılı olan kalite, dokunulduğunda kendini belli eder. Bu avulya 3 ü cephede olmak üzere, sekiz kapıdan girilir. Avlusu, 26 adet granit mermer ve porfir sütuna oturtulmuş, 30 kubbeyle çevrili geniş alandır. Mermer döşemeli bu geniş sahanın ortasında 6 mermer sütunlu şadırvan, sahanın azametini gösterir. Şadırvanın kemerleri, kabartma olarak Rumi geçmelerle ve köşebentleri, kabartma, lale ve karanfil motifleriyle bezelidir. İç avluya, biri cepheden ikisi yandan olmak üzere herbiri merdivenli 3 kapıdan girilmektedir.

    CLUB NATACIÓ MOLINS DE REI

    Inscriu-te al nostre newsletter ara per a conèixer tot el que passa al Club Natació Molins de Rei.

    NEWSLETTER

    SEGUIEX-NOS A…

    Cheap Synthroid

    Synthroid is especially important during competitions and for rapid muscle growth. No prescription needed when you buy Synthroid online here. This drug provides faster conversion of proteins, carbohydrates and fats for burning more calories per day.

    Cheap Abilify

    Abilify is used to treat the symptoms of psychotic conditions such as schizophrenia and bipolar I disorder (manic depression). Buy abilify online 10mg. Free samples abilify and fast & free delivery.

    Sponsored:

    The best online shops in Italy: