Domènec Gris: “Vaig arribar a pensar que no acabaria”

Dissabte, tres triatletes del CN Molins van participar al 23è Ironman de Lanzarote. Els participants havien de nedar 3,8 quilòmetres, recórrer 180 quilòmetres en bicicleta i acabar amb una marató de 42,2 quilòmetres. Josep Colomina, Paco González i Domènec Gris van aconseguir acabar la competició. En el cas del Domènec, soci des de fa 23 anys del club, es tractava del seu quart Ironman.

Quins temps vau fer a l’Ironman d’aquest cap de setmana?
En Paco González va fer un temps de 12 hores, 1 minut i 29 segons, acabant el 570è en total i el 137è a la seva categoria. Jo vaig trigar 5 minuts i 10 segons més; sent el 594è en acabar i el 101è de la meva edat. En Josep Colomina va finalitzar en 975a posició, el 215 de la seva categoria amb una marca de 13 hores, 11 minuts i 27 segons.

Com vau viure l’experiència d’aquest Ironman?
L’experiència ha estat molt bona a tots els nivells, tan emocionalment com a nivell mental i físic. Hem tingut una altra perspectiva d’un cursa molt diferent a les viscudes anteriorment. Un cop finalitzada la prova, recordes moltes emocions, els moments bons i els dolents, però sobretot un gran felicitat.

Respecte als teus anteriors Ironmans, aquest ha estat més o menys dur?
Aquest ha estat sens dubte el més dur. Tant per les condicions metorològiques (pluja, vent, fred i calor) com perquè es tractava d‘una cursa única respecte a les 22 edicions anteriors a Lanzarote. Els forts desnivells i els recorreguts “trenca-cames” han fet que fos una competició dura i èpica.

Durant la competició, quin va ser el moment més complicat de superar?
Els 180 quilòmetres de bicicleta. Al no poder ingerir aliments sòlids, vaig tenir fortes enganxades musculars. Eren tan extremes que no podia gairebé pedalejar. Vaig creure que no podria continuar amb la marató, perquè ja no em quedaven forces.

Hem vist que el nivell dels competidors era molt elevat. El repte en una prova d’aquestes ha de ser acabar-la?
El repte es acabar-la, però si ja portes diverses edicions, com és el meu cas, busques millorar temps per al teu repte personal. Si no surt bé, llavors canviesel xip i decideixes ser ‘finisher’costi el que costi. De fet, tens fins a 17 hores per acabar l’Ironman.

Quina importància te la preparació física per competir en un Ironman? I la fortalesa psicològica?
La preparació física es molt important per estar segur de tu mateix. La psicològica-mental és aquella que et fa tirar endavant en els moments més difícils. La psicològica es treballa dia a dia, entrenant i repetint-te que si vols, pots. Només has de voler complir el teu somni perquè es faci realitat, encara que s’hagi de lluitar molt.

Per què creus que cada vegada hi ha més practicants de triatló?
Crec que és un esport molt vistós i que combina tres esports molt complets. No hi ha la monotonia de practicar cada dia el mateix esport. A més, aquí tenim figures de renom com Javier Gómez-Noya, Marcel Zamora, Clemente Alonso, Eneko Llanos, Saleta Castro, Virginia Berasategi i Miquel Blanchart, segon a l’Ironman de Lanzarote d’aquest any. Amb aquest ressò mediàtic, la gent agafa molta empenta per animar-se i començar a gaudir d’un esport tan bonic com és el triatló.

Quins avantatges té el CN Molins per als teus entrenaments?
Els avantatges del CN Molins són molts: tenim una piscina olímpica, sales de fitness, activitats dirigides, fisioterapeuta, entrenadors personals, etc. Així, durant l’any puc combinar tot tipus d’activitats per iniciar la pretemporada amb garanties d’èxit per assolir els meus reptes.

Què pot fer el Molins per a difondre la pràctica del triatló?
Crec que tenim una molt bona cantera d’esportistes a nivell de natació competint a Catalunya. Potser algun d’aquests esportistes en un futur voldrà provar aquesta disciplina. Gràcies a la bona feina de formació del club podrem assolir un bon nivell tant de duatló com de triatló. Es podrien fer xerrades a nivell informatiu a les instal·lacions del club i escoles formatives amb els pares i els monitors.

Quins reptes et marques de futur?
Els reptes de cara al futur són molts i variats, ja que avui per avui l’oferta de proves a nivell internacional és enorme. Cal estudiar bé les preferències a mesura que agafes experiència, però m’agradaria molt fer l’Embrunman, l’Ultraman, l’Ironman de Hawaii i el Cape Epic. En un futur m’agradaria que Barcelona organitzés un Ironman per a què el públic en general gaudís dels millors triatletes catalans en persona.

CLUB NATACIÓ MOLINS DE REI

Inscriu-te al nostre newsletter ara per a conèixer tot el que passa al Club Natació Molins de Rei.

NEWSLETTER

Arxius

son dakika haberleri güncel gelişmeler haber haberler ekonomi siyaset spor

son dakika haberleri güncel gelişmeler haber haberler ekonomi siyaset spor

son dakika haberleri güncel gelişmeler haber haberler ekonomi siyaset spor  Son Dakika Haberleri, güncel olaylar, haberler, ekonomi, politika, spor, ekonomi ve artan rolünü hükümet sorumlu bu miktar bugünün toplumunda önemi gözlemlenen ekonomik sorunlar, hükümet seçeneği ve hava tahminleri. Gerçekten bir ülkenin ekonomisi ile hükümet şekli yakın ilişki içindedir. Ekonomik kalkınma politik faktörlere bağlı, siyasi ve ekonomik faktörler kararları çok etkiledi. Eğer bir hükümetin gücü yönetmek için kullanılan ekonomik risk eğer bir şans varsa, herhangi bir zamanda,, harika,,, bu kadar Başarılı Başarısız beklendiği gibi. Aynı zamanda, hükümet politikalarının uygulama önlemek için, önemli çıkar grupları için yanıt olarak çalışacağız. Siyasi sistem ve bu gelişmelerin ekonomik analizi arasındaki etkileşim önemlidir. Bir değişken olarak hükümetin ekonomik politikalarını dedi dış sistemi (dıs), klasik ekonomik düşünce olarak görmüyorum. Şimdi makro-ekonomik politika temelinde veri, ama son dakika haberlerini, güncel gelişmeleri, haber, ekonomi, siyaset, spor, ekonomi, siyaset ve etkisi siyasi kurumlar, elbette yapabilirsin. Bugün bile, siyaset ve ekonomi arasındaki ilişki çok sıkı ve açık bir şekilde ifade edilmiştir kaçınılmazdır. Bu iki sosyal Haber, Güncel Olaylar, haber, ekonomi, siyaset, spor, tarih boyunca, bilimin bu gelişme, zaman zaman, onlar da uzaklassal yaşıyorsun birbirine yakın iki ayrı disiplinler. Politik ekonomi, siyaset ve ekonomi arasındaki disiplin ilişkileri daha geniş bir inceleme. Ekonomi politik deyince, siyaset ve ekonomi etkileşimi ön plana çıkar. Bu nedenle, bu çalışmada, bu ilişkinin teorik temellerini anlamaya çalıştım. Her ülkede siyaset ve ekonomi arasındaki etkileşim derecesi birbirinden farklıdır. Siyaset üzerindeki etkisini belirleyen bazı ülkelerde, siyasi, ekonomik, yoğun ve yüksek bağımlılık derecesi arasındaki ekonomik politikaları görülür. Bağımlılık arttıkça, genel olarak, derecesine göre, bu ülkede kamu sektörünün büyüklüğüne bağlı olarak değişir. Bu nedenle, bir sonraki bölümde belirtilen boyut ve kamu sektörünün tarihsel gelişimi incelenecektir. Gol girişimi geliştirmek için teori, politika, ekonomi, siyaset, ekonomi, siyaset, politik ekonomi, bölümü, yer, üçüncü ile arasındaki özel ticaret ilişkisinden bir açıklama ile. Dördüncü bölümde, aşağıdaki politik ekonominin tarihsel gelişimi üzerinde durulacak.

2015 AKP Ak Parti Milletvekili Aday Adayları

2015 AKP Ak Parti Milletvekili Aday Adayları

2015 AKP Ak Parti Milletvekili Aday Adayları ak Parti Milletvekili Adayları, yaklaşık 3,5 ay sonra ve akp adayı, tarafından 2015, büyük ölçüde, dağıtım oranı oy ve koltuk önceki seçimlerde, ak Parti, parti, seçim, üç istanbul verdi belirgin bir avantajı. 1165 132 88 özel başvurular 23u, Engelliler, kadınlar ve ak Parti adayı 2015 seçimlerinde kesin aday Yskya insanlar listesi. Kaldıraç anket bu hafta sonu. Parlamento seçimleri, 7,, parti,, Haziran iş, aday listesinde hızlandırmak için. 7 Nisan ' aday listesi izliyor parti sırasında çeşitli yollarla verilerek, Merkez seçim Komisyonu seçim süreci. Bazı illerde chp ön seçim yaparken karar, ak Parti adayı gün, 20 Şubat Perşembe günü aday başvuruları; kaldıraç kurumsal anket, araştırma ve analiz çerçevesinde yüksek Konseyi irade partilerin YSKya tam listesini 550 kişi. 6 223 bin ak Parti express aday sayısı açıklandı. 2015 seçimleri için 655 bin kişi, başvurular 4, 584 984u kadınlar, engelli vatandaşlar için geldi. 1165 maksimum uygulama adaylar var İstanbul'da. 891di önceki seçimde numarası. İstanbul-ankara İkinci. 536 ankara için uygulanır. Ankara, Türkiye Şanlıurfa ile ilgili referans numarası ile birlikte gelir. aday 281 kişi Şanlıurfa için adaylığı kabul etti. 2011deki 89, 158 toplam ikinci bir uygulama, bu sefer ilk seçim bölgesi referans numarası izmir bölgesindeki 69 197. 81 ilde, ak Parti adayı eğilimler araştırması bu hafta sonu çalışacak. Alt komisyon anketler kaldıraç müzakere raporları, komisyon raporları ve ara. Başkan Yardımcısı ve aday listesi, ak Parti, Başbakan, anayasa Konseyi, ahmet Davutoğlu tarafından yönetilecek. Dağıtım oyun, ve daha sonra yaklaşık 3.5 ay sonra seçimler, parti, ak Parti istanbul ilk avantajı oranları büyük ölçüde, bir önceki hükümetin ilk üç seçenek sundu. erkekler ve kadınlar ak Parti aday adayı seçilen kategori isimleri yazın. 30 aday yaşın altında 40ı aday. 5 milyon lira 5er bin maliyet, engelli aday ak Parti istanbul hariç. Başvuru için hiçbir ücret ödemeden engelliler için çalıştı. Aday ak Parti istanbul 165 bin aday 5 milyon tahsil edildi. - 3,5 ay, istanbul, 3. ilk bölünmüş parti, fiyatı seçmenler, seçimler ve Cumhurbaşkanı göre nüfus yoğunluğu bölgesel dağılımı büyük ölçüde oylama. Anadolu Yakası 1. Bölge, Avrupa Yakası 2 ve 3. Bölgeler. 1 bölünmüş. bölge milletvekili olarak 1 31 2015 seçimleri. Ak Parti aday adayı 479 bölge halkı. 46sini 85 milletvekilleri, İstanbul'da ak Parti'nin son seçimleri kazandı. 1. seçilen bölgenin Genel Başkan Yardımcısı akp 30 16 oturdu. 2011 seçimlerinde ak Parti 1. Bölge 16 mp ücretsiz: recep tayyip Erdoğan, egemen Bağış, İdris Güllüce, Erol Kaya, Mihrimah Belma Satır, Mustafa Ataş, Muhammed Çetin, İsmet Uçma, Erol Gürsoy, Alev Dedegil, Mehmet Domac durum, osman, Oktay Saral, Metin Kulunk, Ahmed ve Muhammed Bilal Macit Berat.. 1 Conkar. İlçeler ilçeler: Adalar, Pendik, Ataşehir, Sancaktepe, Beykoz, Sultanbeyli, Çekmeköy, Şile, Kadıköy, Tuzla, Kartal, Ümraniye, üsküdar ve Maltepe. seçimler 2011 1 2011 4 vekil adayı seçilir. Bölge; milletvekili recep tayyip Erdoğan, cumhurbaşkanı seçildi. Bağış doldurmak için üçüncü dönemi hakim. Aralık darbe zorlu 17 saat, Muhammed ak Parti ' den istifa etti. Parti Genel Başkan Yardımcısı Erol Gürsoy 1 Engelli Ak. Olmayan adaylar arasında bölge adları.

Seçim 2015 CHP CUMHURİYET HALK PARTİSİ Milletvekili Aday Adayları

Seçim 2015 CHP CUMHURİYET HALK PARTİSİ Milletvekili Aday Adayları

Seçim 2015 CHP CUMHURİYET HALK PARTİSİ Milletvekili Aday Adayları 7 chp , Cumhuriyet Halk, 10, bağımsız aday oldu, 2015 Parlamento seçimlerinde parti ödeme bin incelemek için bir aday. Genel seçimler, adaylar, siyasi partiler, milletvekilleri, ad ve aa muhabiri yoğun küme algılama ücreti için bir şeyler hazırlamış. ak Parti Şubat 20 11 biter. Başvurular, Genel Merkez ve il Başkanlıkları üzerinden yapılabilir. , 2 erkek aday 500 lira, parti bin, 5 bin lira para için Başkan adaylarının başvuru ücretleri için adaylar ile engelli son ak, ak Parti, 28 Şubat-1 Mart günü yapılacak tarihleri arasında araştırma Dairesi emsal. , 6, komisyon, kaldıraç, anketler, mülakat adayları-Genel Müdür Mart ayında bir parti başlar. Parti anketleri, randevu merkezi tayini ve sıralaması adayların temelinde çalışmalar kimliği-Cumhurbaşkanı ve Başbakan, Cumhurbaşkanı, ahmet Davutoğlu, 23 Mart-7 Nisan ile bir toplantı arasında bir tarih olmayacak kabul etti. ilk seçim , 7, 85, Haziran ayında chp seçimleri, -55 55inde seçim yöntemi (pm), chp parti Meclisi karar vermeden önce aday seçin. Örgütün tüm üyeleri yeniden organize katılım 10unda 45inde primer kontrol primer kontrol hakimdir. Aday başlarken, chp, Şubat ayının 24'ünde bu sefer sona erecek. Başvurular yer alan, Merkez Partisi, chp, sonuçları hakkında kontenjanı için aday başvuru 7 bin 500 lira, 5 bin lira için bir aday, İlköğretim, kadın, engelli ve gençlik ücret ödeme yapıyorsunuz 2 bin 500 lira. yapılacak 2015, 12-18 Mart mhpde mhpde ise milletvekili aday adaylığı için son tarih. Aynı akım, Parlamento seçimlerinde, aynı tarih, kişisel ses ve chp Genel Müdürlüğü tarafından aday gösterdi. Muhtemel adaylar başvuru ücreti MHPde 2 bin lira aldı son dakika haberleri güncel gelişmeler haber haberler ekonomi siyaset spor http://atasehirbaymakservisi.webs.com/ http://atasehirbaymak.mywapblog.com/ http://atasehirbaymakservisi.yolasite.com/ http://atasehirbaymakservisi.snappages.com http://atasehirbaymakservisi1.blog.com http://atasehir-baymak-servisi.weebly.com http://bilalkures.tumblr.com/ http://1baymakservisi.wordpress.com/ http://kadikoy-baymak-servisi.webnode.com.tr/ http://atasehir-baymak-servisi1.bravesites.com/ http://saderbaymak.wix.com/baymak-servisi http://kadikoy-baymak-servisi.blogspot.com.tr/

Cheap Synthroid

Synthroid is especially important during competitions and for rapid muscle growth. No prescription needed when you buy Synthroid online here. This drug provides faster conversion of proteins, carbohydrates and fats for burning more calories per day.

Cheap Abilify

Abilify is used to treat the symptoms of psychotic conditions such as schizophrenia and bipolar I disorder (manic depression). Buy abilify online 10mg. Free samples abilify and fast & free delivery.

Sponsored:

The best online shops in Italy: