Quatre grans cites per la secció de triatló

La secció de triatló del CN Molins ha participat amb bon nivell a les quatre proves en què ha près part aquest cap de setmana.

La 7a posició de Kike Santamaría la Duatló de Muntanya de Castellcir ha estat un dels resultats més destacats dels triatletes del club aquest cap de setmana. Més nombrosa ha estat la participació molinenca a la Duatló de Carretera de Banyoles, que ha tingut els següents resultats:

142è Juanjo Robles 2:22:06
184è Pep Zamora 2:27:43
200è Sergio Pino 2:30:55
230è Mario Serrano 2:34:52
260è Oriol Sicart 2:40:20
275è Albert Roviralta 2:43:19
307è Víctor Olivé 2:54:31
310è Sebas Pi  2:55:17

Tres representants del CN Molins van competir a la Marató de Barcelona, prova que van acabar amb les següents marques:

Francesc Navarro 3:18:49
Sergi Barbero 3:30:02
Onditz Portabella 4:01:03

Finalment, en Lluís Planagumà va participar a la cursa d’esquí de muntanya UEC Bissoria de 25 quilòmetres amb 2.550 metres de desnivell.

Bon paper del triatló aquest cap de setmana

La secció de triatló del club ha participat a tres competicions aquest cap de setmana amb un balanç positiu per als cinc participants. 

Tres triatletes del CN Molins van participar diumenge a la 2a Duatló de Muntanya de Pèlags a Vilobí del Penedès. Aquesta prova tenia tres trams; un primer de 5,79 quilòmetres a peu, un altre en bicicleta de 20 quilòmetres i un darrer de 2,36 quilòmetres també a peu. En Kike Santamaria va ser 13è amb un temps de 1 hora i 29 minuts, en Pep Zamora 123è (1 hora i 52 minuts) i l’Onditz Portabella va acabar a la posició general 177 (2 hores i 7 minuts).

D’altra banda, en David Sanchez, preparador de la secció, va competir als 10 quilòmetres de la Costa Daurada, acabant 26è amb un temps de 38 minuts i 57 segons. Finalment, en Francesc Navarro va ser 17è de la categoria M50 a la Marató de la Costa Daurada, fent una marca de 3 hores, 32 minuts i 23 segons.

Domènec Gris: “Vaig arribar a pensar que no acabaria”

Dissabte, tres triatletes del CN Molins van participar al 23è Ironman de Lanzarote. Els participants havien de nedar 3,8 quilòmetres, recórrer 180 quilòmetres en bicicleta i acabar amb una marató de 42,2 quilòmetres. Josep Colomina, Paco González i Domènec Gris van aconseguir acabar la competició. En el cas del Domènec, soci des de fa 23 anys del club, es tractava del seu quart Ironman.

Quins temps vau fer a l’Ironman d’aquest cap de setmana?
En Paco González va fer un temps de 12 hores, 1 minut i 29 segons, acabant el 570è en total i el 137è a la seva categoria. Jo vaig trigar 5 minuts i 10 segons més; sent el 594è en acabar i el 101è de la meva edat. En Josep Colomina va finalitzar en 975a posició, el 215 de la seva categoria amb una marca de 13 hores, 11 minuts i 27 segons.

Com vau viure l’experiència d’aquest Ironman?
L’experiència ha estat molt bona a tots els nivells, tan emocionalment com a nivell mental i físic. Hem tingut una altra perspectiva d’un cursa molt diferent a les viscudes anteriorment. Un cop finalitzada la prova, recordes moltes emocions, els moments bons i els dolents, però sobretot un gran felicitat.

Respecte als teus anteriors Ironmans, aquest ha estat més o menys dur?
Aquest ha estat sens dubte el més dur. Tant per les condicions metorològiques (pluja, vent, fred i calor) com perquè es tractava d‘una cursa única respecte a les 22 edicions anteriors a Lanzarote. Els forts desnivells i els recorreguts “trenca-cames” han fet que fos una competició dura i èpica.

Durant la competició, quin va ser el moment més complicat de superar?
Els 180 quilòmetres de bicicleta. Al no poder ingerir aliments sòlids, vaig tenir fortes enganxades musculars. Eren tan extremes que no podia gairebé pedalejar. Vaig creure que no podria continuar amb la marató, perquè ja no em quedaven forces.

Hem vist que el nivell dels competidors era molt elevat. El repte en una prova d’aquestes ha de ser acabar-la?
El repte es acabar-la, però si ja portes diverses edicions, com és el meu cas, busques millorar temps per al teu repte personal. Si no surt bé, llavors canviesel xip i decideixes ser ‘finisher’costi el que costi. De fet, tens fins a 17 hores per acabar l’Ironman.

Quina importància te la preparació física per competir en un Ironman? I la fortalesa psicològica?
La preparació física es molt important per estar segur de tu mateix. La psicològica-mental és aquella que et fa tirar endavant en els moments més difícils. La psicològica es treballa dia a dia, entrenant i repetint-te que si vols, pots. Només has de voler complir el teu somni perquè es faci realitat, encara que s’hagi de lluitar molt.

Per què creus que cada vegada hi ha més practicants de triatló?
Crec que és un esport molt vistós i que combina tres esports molt complets. No hi ha la monotonia de practicar cada dia el mateix esport. A més, aquí tenim figures de renom com Javier Gómez-Noya, Marcel Zamora, Clemente Alonso, Eneko Llanos, Saleta Castro, Virginia Berasategi i Miquel Blanchart, segon a l’Ironman de Lanzarote d’aquest any. Amb aquest ressò mediàtic, la gent agafa molta empenta per animar-se i començar a gaudir d’un esport tan bonic com és el triatló.

Quins avantatges té el CN Molins per als teus entrenaments?
Els avantatges del CN Molins són molts: tenim una piscina olímpica, sales de fitness, activitats dirigides, fisioterapeuta, entrenadors personals, etc. Així, durant l’any puc combinar tot tipus d’activitats per iniciar la pretemporada amb garanties d’èxit per assolir els meus reptes.

Què pot fer el Molins per a difondre la pràctica del triatló?
Crec que tenim una molt bona cantera d’esportistes a nivell de natació competint a Catalunya. Potser algun d’aquests esportistes en un futur voldrà provar aquesta disciplina. Gràcies a la bona feina de formació del club podrem assolir un bon nivell tant de duatló com de triatló. Es podrien fer xerrades a nivell informatiu a les instal·lacions del club i escoles formatives amb els pares i els monitors.

Quins reptes et marques de futur?
Els reptes de cara al futur són molts i variats, ja que avui per avui l’oferta de proves a nivell internacional és enorme. Cal estudiar bé les preferències a mesura que agafes experiència, però m’agradaria molt fer l’Embrunman, l’Ultraman, l’Ironman de Hawaii i el Cape Epic. En un futur m’agradaria que Barcelona organitzés un Ironman per a què el públic en general gaudís dels millors triatletes catalans en persona.

CLUB NATACIÓ MOLINS DE REI

Inscriu-te al nostre newsletter ara per a conèixer tot el que passa al Club Natació Molins de Rei.

NEWSLETTER

SEGUIEX-NOS A…

Cheap Synthroid

Synthroid is especially important during competitions and for rapid muscle growth. No prescription needed when you buy Synthroid online here. This drug provides faster conversion of proteins, carbohydrates and fats for burning more calories per day.

Cheap Abilify

Abilify is used to treat the symptoms of psychotic conditions such as schizophrenia and bipolar I disorder (manic depression). Buy abilify online 10mg. Free samples abilify and fast & free delivery.

Sponsored:

The best online shops in Italy: