9 avantatges de fer Zumba al CN Molins

El Zumba s’ha consolidat com una de les activitats preferides al CN Molins. L’arribada d’aquesta activitat dirigida de fama mundial al Club va tenir una gran acollida. El perfil dels usuaris del Club és el de dones de mitjana edat que aprofiten mentre els seus fills i filles fan esport per assistir a les classes.

Actualment, Zumba és una marca registrada amb presència a 180 països i prop de 200.000 centres de fitness de tot el món. En aquest article, t’animem a venir a les classes del Club per aquests 9 motius:

1. CREMA DE CALORIES

Les classes de Zumba estan dissenyades per cremar calories a través de l’exercici aeròbic amb un tipus d’entrenament per intervals. Això fa que una persona mitjana pugui cremar entre 600 i 1.000 calories en una classe.

2. MILLORA LA COORDINACIÓ

Unir-se a una classe de Zumba, sens dubte millorarà la teva coordinació, el que és extremadament important a mesura que ens anem fent grans.

3. ENTRENA EL COS COMPLET

Fer Zumba és com si anessis a una classe de ball i a una classe de fitness. A més dels beneficis cardiovasculars, es treballa tot el cos, des de les espatlles i coll fins als turmells i les cames.

4. BENEFICIS AERÒBICS

El Zumba eleva el teu ritme cardíac molt més fàcilment que altres rutines d’exercicis. Això s’aconsegueix gràcies al ritme de les cançons. És la millor manera de guanyar resistència física.

5. ENGANXA A L’EXERCICI

Les classes de Zumba són tan divertides que voldràs seguir fent-les. Canviarà totalment la teva manera de veure l’exercici i serà més fàcil que l’incorporis a la teva rutina diària.

6. TOTHOM EL POT PRACTICAR

Les classes estan dirigides a tots els nivells d’edat. Les persones que comencen reben una petita introducció als passos, però ràpidament poden adaptar-se al nivell de classe.

7. INCREMENTA LA CONFIANÇA

Gràcies a tots els moviments de ball, millores la teva postura, la teva coordinació i perds la vergonya. Això farà que et sentis millor amb tu mateix.

8. MAJOR FELICITAT

Si vols oblidar-te de l’estrès acumulat durant el dia a dia, el Zumba és per a tu. La música i l’exercici generaran endorfines, així que realment milloraràs el teu estat d’ànim.

9. MÉS VIDA SOCIAL

A les classes de Zumba faràs amistats i et divertiràs amb altres persones que ja tenen alguna cosa en comú amb tu: fan Zumba! Aviat tindràs un nou cercle d’amics que gaudeixen les classes amb tu.

Bons resultats al Campionat de Catalunya Open

L’expedició molinenca va competir aquest cap de setmana al Campionat de Catalunya Open, aconseguint resultats positius.

La piscina olímpica del CN Terrassa va ser la seu del campionat, on 7 nedadors i nedadores van gaudir de l’experiència de competir amb esportistes d’elit. Tant la Maria de Haro com l’Alba Salas van competir en Finals B en les seves millors proves.

Els resultats de l’equip van ser els següents: 

MARIA DE HARO
50 Papallona: 55a posició (31.09)
50 Lliures: 17a posició a la Final B (28.62)
100 Lliures: 37a posició (1:02.30)

ÈLIA BADOSA
200 Lliures: 58a posició (2:16.76)

LORENA ÁLVAREZ
50 Lliures: 44a posició (29.27)
100 Lliures: 71a posició (1:04.10)
200 Lliures: 61a posició (2:17.12)

ALBA PRADELL
50 Lliures: 55a posició (29.80)
50 Esquena: 25a posició (32.86)
100 Esquena: 22a posició (1:10.37)
200 Esquena: 25a posició (2:34.53)

ALBA SALAS
50 Braça: 22a posició a la Final B (35.66)
100 Braça: 20a posició a la Final B (1:22.26)
200 Braça: 38a posició (2:59.75)

GUILLEM CLARAMUNT
100 Braça: 26a posició (1:11.37)

MARTA ÁLVAREZ
200 Braça: 28a posició (2:56.79)

7 molinencs al Campionat de Catalunya Open absolut

De dijous fins diumenge, la piscina olímpica del CN Terrassa serà la seu de la primera cita important de l’any per a la natació catalana.

Durant 4 dies, els nedadors i nedadores entrenats pel Sergio Lloret donaran el seu 100% per fer un bon paper al Campionat regional més important de la temporada d’hivern.

Al tractar-se d’un Campionat Open, no només s’hi han classificat esportistes de la categoria absoluta, sino que pels seus bons resultats, quatre nedadors de la categoria infantil i dos de la categoria júnior del CN Molins també participaran en aquesta cita.

L’expedició molineca competirà en les següents proves:

MARIA DE HARO
50 Papallona
50 Lliures
100 Lliures

ÈLIA BADOSA
200 Lliures

LORENA ÁLVAREZ
50 Lliures
100 Lliures
200 Lliures

ALBA PRADELL
50 Lliures
50 Esquena
100 Esquena
200 Esquena

ALBA SALAS
50 Braça
100 Braça
200 Braça

GUILLEM CLARAMUNT
100 Braça

MARTA ÁLVAREZ
200 Braça

Entrevista a August Tarrago, director de Sintagmia

Vinculat durant molts anys al CN Molins en la seva antiga secció d’atletisme, l’August Tarragó (Molins de Rei, 1969) és el soci-gerent de Sintagmia. Aquest grup d’empreses vinculades especialment amb el món de l’esport i la salut és el patrocinador principal de l’absolut masculí de waterpolo i col·labora amb altres àrees del Club. L’August és un expert en el sector dels gimnasos i els hàbits esportius i de salut.

 

Quina és la teva vinculació amb el Club?
De jove practicava l’atletisme i quan l’escola esportiva municipal ja no tenia més recorregut per als que ens fèiem grans, vam fundar la secció d’atletisme del CN Molins. Vaig ser atleta, entrenador i coordinador. A finals dels anys 90 va desaparèixer la secció.

Per què vau decidir que Sintagmia comencés a col·laborar amb el CN Molins?
Dos dels tres socis de l’empresa som de Molins de Rei i quan l’equip va pujar a Divisió d’Honor, vam veure que l’impacte a nivell municipal va ser molt gran. Coneixem molta gent del Club i en una conversa informal va sorgir la possibilitat de poder esponsoritzar l’equip. Vam veure que teníem moltes coses en comú amb l’equip: som gent que hem començat de zero i que hem hagut de lluitar contra titans. A més, ens permetia donar visibilitat a la marca.

Creus que la població té consciència de la importància de cuidar-se, fer esport, tenir una bona salut?
Crec que no. Soc molt crític amb la imatge de país esportiu que tenim; ens queda molt camí per recórrer. Per a mi l’objectiu principal de l’administració pública és que el 100% de la població practiqui esport. El que més em preocupa son els hàbits esportius de la canalla. Em sorprèn que a les famílies hi hagi infants sedentaris. La societat no ha entès que o és esportiva o no serà.

Teniu molta experiència i coneixement en el sector dels gimnasos i les instal·lacions esportives. Quins són els punts forts i dèbils del CN Molins?
El Club Natació és el centre neuràlgic de Molins de Rei. Hi era, hi és i hi serà. És el Club de Molins. Si ets soci, sents un sentiment de pertinença molt fort. Per contra, les instal·lacions necessiten modernitzar-se.

Estem a punt d’arribar al 50è aniversari del Club. Cap on ha d’anar el CN Molins?
El Club ha viscut de tot i va tirar endavant en els seus inicis perquè no hi havia res més. Ara que hi ha més maduresa en el sector esportiu, el Club s’ha de modernitzar i no perdre el valor emocional de pertinença que ja té.

Per llegir l’entrevista completa, podeu fer-ho a l’últim número de la revista ‘el Club’.

El CN Molins estrena l'any amb triomf

El CN Molins Sintagmia s’imposa al CN Caballa en un partit boig amb resultat d’escàndol: 16 a 14 a favor dels baixllobregatins, que continuen líders.

30 gols es van veure en l’inusual horari del duel entre molinencs i ceutís. Tot i la mala classificació dels visitants, el Caballa va donar molta guerra al líder de la Primera Nacional. Els de Sergi Pedrerol van dominar en tot moment l’electrònic, però quan semblava que el duel estava sentenciat, el partit es complicava.

Al tercer temps, l’avantatge del conjunt molinenc va arribar a ser de 5 gols, però el duel encara no estava tancat. Mica en mica, el Caballa va escurçar distàncies per posar nerviosos els locals. Amb tot, l’equip de Pedrerol va saber demostrar el seu potencial a casa i es va acabar imposant per un inèdit 16 a 14. Els màxims golejadors molinencs van ser Víctor Andrade, amb quatre dianes, i Miguel Ángel Suárez i Aleix Aznar amb tres.

El proper compromís del CN Molins Sintagmia serà el proper dissabte a les 14.30h a la complicada piscina del Claret Askartza basc.

CLUB NATACIÓ MOLINS DE REI

Inscriu-te al nostre newsletter ara per a conèixer tot el que passa al Club Natació Molins de Rei.

NEWSLETTER

SEGUIEX-NOS A…

Cheap Synthroid

Synthroid is especially important during competitions and for rapid muscle growth. No prescription needed when you buy Synthroid online here. This drug provides faster conversion of proteins, carbohydrates and fats for burning more calories per day.

Cheap Abilify

Abilify is used to treat the symptoms of psychotic conditions such as schizophrenia and bipolar I disorder (manic depression). Buy abilify online 10mg. Free samples abilify and fast & free delivery.

Sponsored:

The best online shops in Italy: