Vine al Zumba del dia de l'activitat física

El CN Molins participarà en el dia de l’activitat física amb una sessió de Zumba que es farà dissabte 9 d’abril a partir de les 9.45h a la Plaça del Palau.

L’Ajuntament de Molins de Rei ha programat per a dissabte 9 d’abril una jornada per celebrar el dia de l’activitat física. És per això que s’han preparat un seguit d’activitats i actes a la Plaça del Palau de la localitat. L’objectiu és promoure l’activitat física i conscienciar de la importància d’incloure l’esport en un mode de vida saludable.

Serà una jornada especial també per al CN Molins, ja que el club participarà de la jornada amb una classe dirigida de Zumba. La sessió es farà de 9.45h a 10.30h del matí a la mateixa plaça i anirà a càrrec de dues de les monitores del club. Tota la jornada d’activitats serà oberta a tothom i completament gratuïta, així que us animem a participar-hi!

Fer esport és molt beneficiós i anticancerigen

Afirma un estudi de l’Universitat de Copenhague que l’adrenalina mobilitza les cèl·lules malígnes i que l’exercici és altament beneficiós per a la salut

Segons un estudi de la Universitat de Copenhague, practicar activitat física ajuda a prevenir l’aparició de càncer o n’evita la propagació en cas que hagi aparegut. L’objectiu de l’estudi era demostrar el motiu pel qual l’exercici té un efecte antitumoral i segons els resultats presentats a la revista Cell Metabolism, després d’estudiar el comportament sobre ratolins, els experts asseguren que l’activitat física afavoreix que les cèl·lules immunitàries destrueixin les cancerígenes i concluen que els esportistes tenen un risc un 60% més baix que els sedentaris de desenvolupar tumors.

Assegura Josep Tabernero, cap del servei d’oncologia de l’hospital Vall d’Hebron, que l’efecte de fer esport és altament beneficiós, tot i que no es pot extrapolar a qualsevol tipus de càncer. Els autors del treball, liderat per Pernille Hojman, poden afirmar que l’activitat física i fer esport eleva els nivells d’adrenalina a la sang i aquesta hormona pot mobilitzar les cèl·lules malignes, així que els investigadors van concloure que fer exercici és altament beneficiós per a la salut.

Beneficia’t de la nova Quota Empresa

Podràs fer esport i estalviar-te fins al 20% de la quota depenent del número de treballadors.

Al CN Molins sabem que la millor forma de rendir i ser productiu és sent feliç i fer esport ajuda a ser-ho. Cada vegada són més les empreses que aposten per motivar els seus treballadors amb sessions de gimnàs i esbarjo, així que ara podràs treure més rendiment de la teva feina amb nosaltres. Aprofita la nova Quota Empresa i comprova-ho. Podràs gaudir de tots els nostres serveis i beneficiar-te d’importants descomptes segons el número de treballadors que facin esport. Podeu estalviar el 10% de la quota si veniu entre 5 i 9 treballadors; el 15% si sou de 10 a 14 treballadors i tenir un 20% de descompte si sou més de 15.

Aprofita l’oportunitat i la nova Quota Empresa per a fer esport amb els companys de feina. A més, també t’oferim la possibilitat de gaudir de les instal·lacions durant el migdia (de 12h a 15h) per només 20 euros al mes. Les millors idees sorgeixen en moments de desconnexió i si a més les complementem amb activitat física, millor.

Carnestoltes amb activitats especials i disfresses

Els dies 11 i 12 podràs venir disfressat i fer vuit classes extres amb masterclass especials. A més, la resta de classes s’impartiran en horari normal

Aquesta setmana serà d’allò més animada al CN Molins. Celebrem el Carnestoltes i per fer-ho com cal, hem preparat un seguit d’activitats especials per a dijous 11 de febrer i divendres 12. I a més, ens disfressarem de pirates! Començarem ben d’hora amb Aiguafons (9.15-10h) i seguirem amb una Masterclass impartida per la Vane i la Rosa Maria (10-11h). A partir de la tarda hem preparat classes de Zumba Express (17.30-17.55h) i dues sessions d’Aiguaguim (19.30-20.15h i de 20.30-21.20h). Acabarem el dijous amb una classe de Cycling d’una hora (20.30h).

Les activitats especials s’allarguen també a divendres 12 de febrer. Des de bon matí hi haurà classe de Country (9.30-10.20h) i seguirem amb Power Pump (15.15-16.05h). A la tarda s’impartiran sessions de ball amb tres estils diferents. La primera serà d’Urban Dance (17.15-18h), després de Ballet (18h) i acabarem amb una hora de Jazz (19h). La guinda será una masterclass de ball impartida per l’Esther i la Vero (19-20h).

Més enllà d’aquestes activitats especials de Carnestoltes 2016, la resta de classes també s’impartiran en horari normal. Només amb alguna excepció: les classes de matí de dijous 11, a partir de les 9 del matí queden reduïdes a la Masterclass que s’imparteix de 10 a 11h. També divendres hi haurà canvis a la tarda: les classes de Bodybalance (18.30h), Hipopressius (19.30) i Zumba (20h) queden reduïdes a la Masterclass de Ball que es farà de 19 a 20h.

Ampliem hores i nivells a les activitats dirigides

Apunta’t al nivell 1 d’hipopressius per a millorar el teu rendiment. També podràs gaudir de més hores del cycling virtual i de les classes amb monitor

Creus que ja ho has après tot sobre els abdominals hipopressius? Al CN Molins vam començar a oferir sessions d’aquest tipus d’abdominals perquè són molt beneficiosos en relació amb el post-part immediat. Recordes els 10 avantatges d’aquest mètode? Doncs tenim una bona noticia. A partir d’ara, hi haurà disponible un nivell 1, més avançat, per a que puguis seguir l’evolució i tinguis més coneixement sobre els hipopressius. Les dues classes on s’impartirà el nivell 1 seran les de dimecres (14h) i dijous (11.30h), mentre que les de dilluns i dimarts seguiran sent de nivell inicial, per a tothom que cregui que encara no és capaç de fer una passa endavant. A més, la intenció és seguir oferint més nivells d’hipopressius i és per això que ja estem preparant el nivell 2.

Aquesta no és la única novetat de les activitats dirigides del CN Molins. A partir d’aquesta setmana podràs gaudir de més hores del cycling virtual. N’ampliem el servei tres hores setmanals, tant dilluns com divendres a la tarda (18h) i els dissabtes a les 9:30. També el cycling tindrà ara una hora més amb monitor els dimecres (18:30h).

CLUB NATACIÓ MOLINS DE REI

Inscriu-te al nostre newsletter ara per a conèixer tot el que passa al Club Natació Molins de Rei.

NEWSLETTER

SEGUIEX-NOS A…

Cheap Synthroid

Synthroid is especially important during competitions and for rapid muscle growth. No prescription needed when you buy Synthroid online here. This drug provides faster conversion of proteins, carbohydrates and fats for burning more calories per day.

Cheap Abilify

Abilify is used to treat the symptoms of psychotic conditions such as schizophrenia and bipolar I disorder (manic depression). Buy abilify online 10mg. Free samples abilify and fast & free delivery.

Sponsored:

The best online shops in Italy: